5月19日，2022级预防医学和预防医学（卫生管理方向）专业的全体同学在班导师牟为老师和辅导员代永富老师的带领下，前往上海车墩影视基地，开展了主题为“携手车墩，共享青春”的素质拓展班导师活动。本次活动旨在让同学们走出校园、亲近自然，通过丰富多彩的素拓活动增进师生情谊、培养团队精神、强健心灵体魄。

　　上海车墩影视基地位于上海松江区，是国内知名的影视拍摄基地和旅游景点。本次活动实现了素质拓展、团队合作与景区观赏三者有机统一，使老师与同学们在活动过程中既体验到小组比拼的热血沸腾，又感受到历史建筑与人文景观的厚重底蕴。

破冰初晨，活力焕发

　　清晨7点，同学们在医学院集合后乘车前往车墩影视基地。尽管时间尚早，但大家的热情不减，车程中的欢声笑语充满了对即将展开的一天活动的期待。抵达车墩影视基地后，团建教练为我们设计了专属的分组方式，两位老师和学生们被随机分为若干小组。

　　小组比拼从破冰游戏起拉开帷幕。热身小游戏让同学们迅速融入了大环境和新小组，抛开起初的一抹羞涩，积极响应教练的口号和动作。破冰游戏后，为了后续定向游戏的有序开展，教练设定了选取队名、设计口号、绘制队旗和队形展示等活动，各组成员在轻松愉快的氛围中迅速熟悉，“八仙过海，各显神通”，团队凝聚力显著增强。

　　接下来的小组定向活动结合了“最强战队”智能化团建系统，更是充满趣味和挑战。同学们利用小程序完成各项定点打卡任务，任务设计结合了影视基地的景点特色，兼顾脑力活动与体力运动，妙趣横生。同学们在定向任务的过程中，不仅欣赏了车墩影视基地的美景，还在团队合作中加深了彼此的理解与默契。

午间野餐，师生共话

　　时间接近中午，各小组经历了一上午刺激而有趣的奔跑和打卡活动后，已是精疲力竭。回到营地，等待大家的是披萨等美食，让人垂涎欲滴。午餐期间，牟为老师和代永富老师亲切地与同学们交流，关心大家的学习和生活情况。同学们也积极分享自己的心得体会和困惑，现场气氛温馨融洽。

　　午餐后，大家三五成群地自由活动，营地里到处洋溢着青春的活力。一些同学拿出相机，在草地和景点间互相拍照留念，记录下这美好的一刻。秋千成了最受欢迎的去处，欢快的笑声伴随着秋千的摇摆在空气中回荡。老师们也和同学们一起享受着这片刻的闲暇时光，四处走动，与同学们谈天说地。阳光洒在每个人的脸上，映衬出一片和谐与快乐的景象。

　　整个午间，师生们在轻松愉快的氛围中相互交流，进一步加深了彼此的了解与友谊，留下了许多美好的回忆。

飞盘竞技，青春洋溢

　　下午的飞盘大作战是饱受同学们期待的团建高潮。首先大家在团建教练的指导下学习飞盘的基本动作要领，并进行了投掷练习。各组队员迅速掌握了技巧，从最开始的毫不熟练、飞盘不受掌控，到渐渐都能平稳飞出直线，草坪上飞盘来回穿梭，划出一道道美丽的弧线。

　　紧接着，紧张刺激的飞盘比赛正式开始，各小组摩拳擦掌，全力以赴。飞盘比赛设有四个关卡，每一个关卡都充满挑战，激发了同学们的竞争精神与团队合作意识。飞盘在空中翻飞，每一次成功的投掷都引来阵阵欢呼。同学们在比赛中充分展现了团队协作和个人能力，同时也享受到了运动带来的快乐。

　　最后一个比拼是飞盘对决。4小队分别组合，成为两支队伍，各选出8员猛将在场上展开激烈比拼。飞盘在空中飞旋，场上，队员们默契配合、挥洒汗水；场下，观战的同学们热情助威，欢呼声此起彼伏。

　　此次“携手车墩，共享青春”的素质拓展班导师活动在欢声笑语中圆满结束，同学们带着满满的收获和美好的回忆乘车返回学校。通过此次活动，22级预防医学和预防医学（卫生管理方向）专业的同学们更加团结友爱，班级氛围更加和谐融洽。此次班导师活动不仅为同学们提供了互相熟悉的平台，也为他们的学习生活注入了新的活力。牟为老师和代永富老师的悉心指导与关怀，也让大家感受到了师长的关爱与支持，增强了集体荣誉感和凝聚力。这次的体验将激发同学们更深层次的积极态度，使他们在未来的学习和生活中更加坚定、更有力量地应对各种挑战，共同创造属于自己的璀璨未来。